Рецензия на книгу "Майндсайт"

02.09.2015 Рецензия на книгу Майндсайт 

Новая наука личной трансформации

Дэниел Сигел

Ссылка на книгу:  http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vzglyad_v_sebya/

Когда мы «отпускаем тормоза» и поддаемся раздражению, самая «корявая и незрелая» наша часть имеет все шансы захватить власть над нашим поведением…Как вам идея? Вы всегда способны справляться с раздражением, которое наполняет вас под горло? Знаете ли вы людей, которые сделали десятки ошибочных поступков в порыве раздражения и очень долгое время не могли себе простить этого? 

Книга все объясняет, детально расписывает  и удивляет. Она наполнена десятками примеров и расшифровок о том, как устроен наш мозг и почему мы реагируем так ,что потом жалеем о своей реакции очень долго. Больше всего меня потрясла идея и научные факты о системном «коротком замыкании» в мозге. Мне бы очень не хотелось, чтобы моменты этого «замыкания» попали на самые важные и значимые переговоры дня или чуткие моменты моей жизни. С каждой страницей мне хотелось дочитать книгу до конца , чтобы разобраться.

«Майнсайд – это способность заглядывать внутрь себя , наблюдать за работой собственного мозга». Когда я заканчивала психфак, нам об этом ничего не рассказывали, а это ВАЖНО.  И важно не только психологам и коучам, это важно знать всем ,кто замечает, что ваш мозг, ваш самый дорогой гаджет, работает со сбоями. И эти сбои вас не устраивают.

Изучить, попробовать, изменить- вот те три главные слова, которые я вынесла для себя после этой книги. Мозг – это очень достойная инвестиция времени. 

Мозг –это ваша ответственность и ваш результат. Вы довольны всеми своими результатами? Если нет, майнсайд вам к прочтению!

Елена Тарарина, бизнес-тренер, обучающий арт-терапевт, коуч.