Чувство вины – это эмоциональное самоосуждение на фоне полного и зачастую неосознаваемого бездействия. Мы говорим: «О, я так виноват, мне так стыдно за то, что я это сделал». Мы поверили однажды, что самобичевание нас как бы оправдывает, обеляет.
В момент самообвинения человек как будто становится хорошим. Но на самом деле это не связанные вещи. Множество людей, испытывающих чувство вины, выходя из него, продолжают совершать те же самые проступки.
В чувстве вины нам хочется закрыться, спрятаться. Из-за внутреннего подавления мы становимся отличным объектом для манипуляций.
«Мой ребенок должен быть идеальным», «мой муж должен быть идеальным», «мой начальник должен быть идеальным». Если они все должны быть такими чудесными, то и я должна соответствовать. «Моя мама меня недолюбила, но она же должна быть идеальной. Мой папа со мной недоиграл, но он же должен быть идеальным. Мой муж не уважает меня, но он же должен быть идеальным». В таких представлениях кроется бомба замедленного действия. Чувство вины – как чека, которую вы держите в руке. И вы не знаете, в какой момент рванет.
Когда мы принимаем решение обвинять себя или другого человека, мы похожи на такую ворону. Мы играем в справедливого судью. Мы верим, что, когда человек занимается самобичеванием, он после этого способен любить окружающих.
Если я не имею права на ошибку, тогда я кто – Бог? Но я – человек, а все люди ошибаются. Пора взять ответственность и позаботиться о себе.
Автор: Елена Тарарина